Search
View: 923|Reply: 12

how to? [Copy this link to quote]

Rank: 1

Point
4
UID
1017422076
Post time 5-4-2018 11:22:52 |Show all posts
Làm thế nào để phòng ngừa viêm đại tràng?

Viêm đại tràng mãn tính là một bệnh lý phổ biến, gây nhiều khó chịu
và bất an cho người mắc phải, đặc biệt là nguy cơ nó chuyển thành ung thư- ung thư đại tràng có tỷ lệ tử vong rất cao. Do đó việc phòng tránh bệnh này cũng là điều cần thiết đối với chúng ta. Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để phòng tránh.

Đại tràng là phần cuối cùng của hệ thống ống tiêu hóa, do đó chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt là những yếu tố có ảnh hưởng đến bệnh.

Đặc biệt là chế độ ăn uống, vi sinh vật gây bệnh thường xâm nhập vào cơ thể thông qua đồ ăn và thức uống, chúng vào trong đại tràng, giải phóng độc tố, gây tổn thương trên niêm mạc đại tràng và dẫn đến viêm.

Vì vậy, để phòng ngừa bệnh viêm đại tràng chúng ta cần làm những việc như sau:

Thứ nhất, xây dựng một chế độ ăn phù hợp: ăn chín, uống sôi để tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh trước khi ăn hay uống thức ăn vào cơ thể; ăn nhiều chất xơ, hạn chế ăn đồ chiên xào dầu mỡ, nhiều chất béo..để làm giảm áp lực tiêu hóa lên đại tràng, có thể dùng các loại sữa chua, men vi sinh để hỗ trợ tiêu hóa giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Trong đại tràng có chứa cộng đồng vi khuẩn chí, chúng vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa, vừa được xem là một hàng rào bảo vệ của cơ thể. Việc dùng sữa chua hay men vi sinh giúp bổ sung những vi sinh vật có ích này vào hệ thống tiêu hóa.

Đặc biệt là nên dùng ít bia rượu. Cồn trong bia rượu vào đại tràng có thể làm bào mòn thành đại tràng, làm chết vi sinh vật tại đại tràng, ban đầu thì không thấy có gì xảy ra, nhưng về sau có thể cứ bia rượu vào là lại bị đau bụng, đi ngoài, chướng bụng đầy hơi. Đây là dấu hiệu ban đầu cho thấy đại tràng yếu đi, tình trạng này kéo dài đến một thời điểm nào đó dễ dẫn đến bệnh viêm đại tràng. Lúc này thì không chỉ bia rượu, mà ăn đồ tanh, đồ lạ, những đồ ăn không hợp với cơ thể cũng bị đi ngoài….

Thứ hai thường xuyên rèn luyện sức khỏe, đặc biệt là đi bộ sẽ giúp hệ tiêu hóa vận hàng tốt hơn. Tập thể dục giúp giữ cân nặng ở mức độ khỏe mạnh, nghĩa là không bị béo quá. Béo phì cũng được xem là một trong những nguy cơ làm tăng khả năng mắc bệnh viêm đại tràng.

Tập thể dục còn tăng cường sức đề kháng của cơ thể, giúp đại tràng chống chịu và loại bỏ được các tác nhân gây bệnh. Tại sao cùng ăn mà chỉ có mình bạn thấy tiêu chảy rồi viêm đại tràng, mà người khác thì không, hay là bạn ăn một chút cũng thấy có vấn đề mà bạn của bạn ăn nhiều lại không bị làm sao…cái này có liên quan đến sức đề kháng của cơ thể cả.

Tẩy giun sán định kỳ 6 tháng 1 lần, do giun sán là một trong những nguyên nhân gây viêm đại tràng, có thể xâm nhập vào cơ thể vào những lúc mình không biết đến, nên việc định kỳ tẩy giun cũng khá cần thiết để phòng tránh bệnh viêm đại tràng. Tham khảo thêm: Giải pháp thực phẩm chức năng từ khoa học cho viêm đại tràng - Phương Đông Đại Tràng

Cuối cùng là ngay khi thấy có những dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, như đau bụng đi ngoài nhiều lần thì chúng ta không nên chủ quan, mà cần đi khám và dùng thuốc ngay. Đây có thể là dấu hiệu ban đầu cảnh báo chúng ta đã mắc viêm đại tràng, hoặc đại tràng đã bị yếu đi và có khả năng mắc bệnh cao hơn. Những lúc như thế này cần dùng thuốc sớm và kịp thời để chữa bệnh cũng như tăng cường miễn dịch đại tràng, phòng tránh bệnh tái phát.

Rank: 1

Point
6
UID
1018634452
Post time 13-4-2018 00:14:01 |Show all posts
Thank you for your post, I look for such article along time, today i find it finally. ludo king this post give me lots of advise it is very useful for me !

Use magic Report

Rank: 1

Point
2
UID
1025614096
Post time 25-5-2018 23:48:04 |Show all posts
I am game lover gay and I am a very young visitor to your site and I watch some blogs which are related to some unknown games but I have some question can you share games cheat on this site if you can do this thing so you help me a lot because I am stuck in one game which knows as God of war 3 so please share some cheat with us. yahoo Tech Support

Use magic Report

Rank: 1

Point
3
UID
1018124740
Post time 31-5-2018 02:50:19 |Show all posts
I  like to play sudoku online games but i like to play free sudoku if you are interested to play so click on our site and play free of cost.

Use magic Report

Rank: 1

Point
6
UID
1040808236
Post time 19-9-2018 20:26:08 |Show all posts
Nice post! This is a very nice blog that I will definitively come back to more times this year! Thanks for informative post happy wheels

Use magic Report

Rank: 1

Point
5
UID
1050583976
Post time 2-11-2018 01:46:34 |Show all posts
nice post you work is good and your content is also effective to us.it is relevant to the to motive.i appreciate your work
https://newslib.com/download-mcafee-siteadvisor/

Use magic Report

Rank: 2

Point
15
UID
1052968260
Post time 29-11-2018 05:01:47 |Show all posts
Thanks for nice post, I sure this information will be useful.

Use magic Report

Rank: 1

Point
5
UID
1070108716
Post time 26-3-2019 05:18:59 |Show all posts
Well spoken genuinely!
Professional Writer at Essayhack.org

Use magic Report

Rank: 1

Point
4
UID
1055550160
Post time 20-4-2019 22:28:51 |Show all posts
Great game to play. Never feel bore. Happy wheels best free online game to play.

Use magic Report

Rank: 2

Point
39
UID
1055787108
Post time 25-4-2019 01:49:43 |Show all posts
The way to prevent colitis you share very well. It is very helpful for people with colitis.
happy wheels

Use magic Report

Rank: 1

Point
2
UID
1086364980
Post time 1-10-2019 03:02:31 |Show all posts
You're my end and my beginning
Even when I lose I'm winning
'Cause I give you all, all of me
And you give me all, all of you
io game

Use magic Report

Rank: 1

Point
8
UID
1086795332
Post time 18-11-2019 21:25:49 |Show all posts

This is really a great stuff for sharing. Keep it up .Thanks for sharing.
gmail login

Use magic Report

Rank: 1

Point
4
UID
1075133780
Post time The day before yesterday 03:44 |Show all posts
Thanks for this post as it is the very necessary information that everyone must know about their health return man

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Archiver|Koramgame

7-12-2019 08:14 GMT-7 , Processed in 0.007764 second(s), 10 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

To Top